コロナ感染症

もともと喘息や呼吸不全をライフワークとされていた日本呼吸器学会専門医の小林有希先生が「コロナ感染症」について説明してくださっています。

前向きな明るい気分が1番のワクチンなのです。

この病気は何もしなくても8割の人が自然に治る病気です。
安心してください。

↓↓↓

小林クリニックでは今、全員に以下の説明をさせていただいています。

手洗い、睡眠などの一般的な管理については、もう十分語られてますからここでは省略します。

朝から晩までテレビでコロナコロナ!の連呼ですが、彼らコメンテーターは専門家でもなく、よく出てくる「自称専門家」もかなり信憑性の欠けたコメントをしている場合が多いです。
〇〇県でまた1人感染者が〜!と言う陰で何百人が治ってることは言いません。
今や日本中がコロナ感染症で溢れたかのように騒がれていますが本当でしょうか?

さて、あなたのお知り合いでコロナになった人いますか?
今のところ私のクリニックでは一人もそのような方はいません。
つまり、多くの町には、ほとんどいないのです。
感染してる人は現在のところ非常に珍しいのが事実です。

しかも、企業が十分トイレットペーパーは生産してます!と再三言ってるのに、わざと空の棚をクローズアップして群集心理を煽っています。山積みの倉庫には決してカメラを向けません。

はっきり言って今社会は集団ヒステリー状態に陥っています。誤った情報に振り回されているのです。

結局マスコミは視聴率を稼ぐため群衆を煽っているのです。それが彼らの収入源ですから。

こういう情報を首ったけで見ていると、不安、恐れ、絶望感ばかり植え付けられ、結果としてあなたの免疫はドドーンと低下します。免疫が下がるということは感染症にかかりやすくなるということです。

今大事なのは免疫力をつけることなのです。
笑いが免疫力を高めることは科学的に証明されています。
免疫力をつける=気分をよく保つことです。
前向きな明るい気分が1番のワクチンなのです。

・この病気は何もしなくても8割の人が自然に治る病気です。安心してください。
・限られた医療サービスを本当に必要としている免疫弱者が受けれるようご協力ください。
・少しでも死亡者を出さないようご協力ください。
・ワイドショーは見ないでください
・テレビを見るなら、サザエさんとか気分を上向きにしてくれるものだけを見てください。
・手段は問いません。できる範囲でご自分の気の向くことをして、ご自分の気分を良くしてください。
・珍しい病気、嫌なことにだけ注目するのではなく、自分の周りに溢れている素晴らしいことに目を向けてください。当たり前に生活できていることに感謝しましょう。感謝の気持ちは免疫をバリバリに強化します。
・自分の気持ちを明るくすると同時に、誰か一人でも周りの人の気持ちを明るくしてあげてください。明るい気持ちの連鎖を広げてください。すると社会から感染症が収束します。社会の混乱もおさまります。
・咳をする人を厳しい目で見たり、人を誹謗中傷するのはやめましょう。 明るい思いやりの気持ちがこの社会の閉塞感を救います。
・文句は誰でも言えます。その前に今、自分は社会にどう貢献できるのか、ちょっとで良いから考えてみませんか?不要な買いだめを控える。明るい笑顔でも十分な貢献です。

(補足)
3・11の医療ボランティアで石巻に行った時、避難所で、あるお婆さんに言われた言葉を忘れることはできません。
 “奪い合えば足りなくなる。
  譲り合えば、余ってくる”

このコロナ騒ぎで今、人類は試されているのだと思います。

免疫力を上げるには

長崎にNPO法人『大地といのちの会』の代表をされている吉田俊道さんという方がいらっしゃいます。わたしは子どもの保育園で吉田さんの講演会を聴いたことがありますが、自然に沿った考え方でとても共感しました。
「生ごみリサイクル元気野菜づくり」と「食改善元気からだづくり」をもとに、学校給食の改善に携わり、児童の平均体温を上げたり、病欠者を減らしたり、といったすばらしい活動と実績が認められ、 数カ月間 西日本新聞に吉田さんのコラムが連載されていました。
今日はその吉田さんがとなえる、免疫力アップ法の記事をご紹介します。
↓↓↓

<結局、免疫力しかない>
新型コロナウイルスの特徴がだいぶわかってきました。
かかっても、症状がまったく出ない人、自然に回復する人が多い中で、
急速に重症化していく人、死ぬ人もいる。
症状が出なくても他人に感染させる場合もあるため、
現代社会では、実際問題として、感染が広がるスピードは遅らせても、
止めることはほぼ不可能。
感染しても特効薬はなく、自分の免疫力で回復するのを待つしかない。
・・
と言うことは、結局逃げても無駄で、
生きている人、私たちは全員、遅かれ速かれ、乗り越えるしかない。
乗り越えられず死ぬかもしれないのがちょっと怖いけど、
確率はとても低いのだから、覚悟を決めるしかない。
そんな感じになってきそうな予感がします。
・・

ここで言いたいことは、
偶然、誰かが選ばれて死ぬわけではないということです。
間違いないことは、自己免疫力が十分あれば乗り越えられるわけです。
ところが、
抗生物質などクスリに頼る生活、無菌生活の長年の積み重ねによって、
自己免疫力がかなり弱体化している方々が増えてきている。
その方々は、免疫力が弱くても生きられる環境下で暮らしていたが、
今回、クスリの効かないウイルスの出現で、
病院ではどうにもできず、
患者が、自分の弱い免疫力で戦う様子を見守るしかない・・
そんな状況ではないでしょうか。
・・

結論は、みんなで、まともな免疫力を回復するしかないのです。
ではどうやったら免疫力を上げられるか?
実はそれが意外と簡単で、1か月以内にかなり上がることが、
私のこれまでの経験からわかりました。
・・
その方法は大きく分けて3つ。
・腸内を発酵環境にすること。
・微量栄養素を取ること
・その他
この3つを同時に実践したら、免疫力は急激に大幅に上がる。
私はこれまでの経験からそう確信しています。
以下に、順番におおまかに説明しますが、
多くの実証例など詳細は西日本新聞に連載した私の記事
(下記39話から最終69話まで)を読んで下さい
http://kinchangenki.hatenablog.com/entry/2019/03/10/082020

・・・
<腸内を発酵環境にするには>
1、腹八分目。おなかが空いてから食べる。肉など腐れやすいものを食べすぎない。
 おなかが空いたと感じている時間が、最高に免疫力が高くなるときで、これ、すごく効果高いです。

2、おなかだけは冷やさない
腹巻きをする、冷たいものを飲まない、果物は夜は食べない。生姜湯や玄米コーヒーはお勧め

3、口に食べ物がある間は飲まない。よく噛むことで唾液と食べ物を混ぜてから飲み込む
 唾液は食品を無毒化し、発酵力を高めます。これ、想像以上に効果高いです。

4、本物(無添加)の発酵食品(みそ、醤油、酢、漬け物)を選ぶ。
 原料が自然物だけで、何年でも品質保持できるものは、すごい発酵力があると言うことです。 

5、旬の有機野菜を食べる。
 本物の有機野菜は、野菜自体が、腐敗しにくく発酵しやすいです。有機野菜が手に入らなくても、旬の野菜ならそれなりにパワーがあります。

6、寝る前におへそに手を当てて、「おなかの菌ちゃんありがとう」って言いながらおなかをの字を書くようにさする。

これらを実践して腸が発酵環境になると、
時々ですが、ウンコが水に浮いたり、
1回目のティッシュに何も付かないようになったりしますよ。

<微量栄養素をとるには>
1、毎日煮干しを10匹食べる。
 海にはすべてのミネラルが集まっています。小魚を頭ごと食べて下さい。
 この項目が最重要なのに知らない人が多い。嫌いな人は、昆布でも可。

2、野菜は生で食べるより、味噌汁や煮物にしてスープごと食べる。きれいな皮や生長点は捨てない。
 煮汁こそ、吸収しやすいファイトケミカル(抗酸化成分)がいっぱいなんです。

3、ご飯は分づき米にする。できれば無農薬(=植物内生菌がたっぷり)のものを選ぶ。
 できれば雑穀や豆を混ぜる


<その他>
・「あいうべ体操」をすると、口呼吸がなくなり、免疫力の無駄づかいが減ります。
・ジュースやお菓子など甘いものを食べすぎると、免疫細胞の働きが速攻弱まります。
・食事の時に食べ物さんと菌ちゃんに感謝する。
・昼は日の射す明るいところで生活することで、深く眠る。
・外食や惣菜など、材料から手作りしていない食事の時は、
 ミネラル等を多く含んだ健康補助食品を加える。
・ワクワクする。笑う。腸内環境を整えると、自然とそうなりやすい。
・そして究極の方法は、
微生物さんたちに、「ごめんね、 許してなんて言えないよね。それなのに守ってくれて・・・」と言う。
そうすると心から「菌ちゃんありがとう!」って思えてきます。
ナウシカのように
・・・

この機会にできるだけたくさん、本気でやってみませんか。
1か月もかからずに相当な健康体になれますよ。
免疫力が上がるだけでなく、髪や爪の質が変化したり、
体調や精神面でも、自分で気づくほど効果を感じる人も多いです。

今回のウイルスは無症状なのに、
陽性で感染力がある人と、陰性で感染力のない人に分かれます。
同じ無症状でも、ウイルスは体中に蔓延してしまっている人と、
そうなる前に押さえ込んで人に感染させることのない人がいると言うことです。
自分は元気だからと言って、
身体が弱くて一生懸命生きておられる人に感染させたくありません。
最高に免疫力を上げて、誰にも感染させない体になりましょうよ。

やさいが霜にやられないように、
農家はビニールで覆って守ろうとします。
その守りが完璧すぎると、野菜自体の霜に打ち勝つ能力は弱ります。
そこでもしビニールが破れた場合は
かえって霜にやられてしまうのです。
無菌生活を完璧にしすぎると、免疫力は弱ります。
なのに結局は感染するとしたら・・
今やることは、過剰に防備しすぎず、乗り越える能力を上げることではないでしょうか。

殻つき牡蠣

● がん予防の栄養素
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先日、松江に住む35年来の友人から殻つきの広島美能産の牡蠣(カキ)をたくさんいただきました。わたしは牡蠣が大好きで、牡蠣小屋に住みつきたいぐらいなんです。

美能産の牡蠣は、広島湾最大の大奈佐美瀬戸に面した潮流の早い、清浄海域で育てた牡蠣です。生食の厳しい審査基準をクリアした、広島湾指定のきれいな海の牡蠣なんだそうです。

殻つき牡蠣

焼く際には、そのままだといろいろと飛び散るので、アルミホイルに包んでコンベクションオーブンで20分加熱。
またはフライパンにフタをして焼いてもいいみたいです。
本当は炭火で網焼きがいちばんなのでしょうけどね。

焼いたら、ヘラみたいな牡蠣オープナーを貝柱あたりにつっこんでパキッと殻を開けます。ま、次男(中1)がやってくれたんですけどね(笑)

牡蠣

うっすら塩味になっているので、レモンをかけていただきまーす♪
ぷりっぷりでとってもおいしかったですよ~( *´艸`)

牡蠣には亜鉛がたくさんふくまれています。
亜鉛は活性酸素除去酵素の構成成分であり、ビタミンEと同じように脂質の酸化を防ぐはたらきがあります。
ビタミンAの吸収や血液中のビタミンEの維持にも欠かせません。
がんの予防にもぜひ牡蠣をお召し上がりくださいね。

他にもがん予防になる栄養素と食材をご紹介しています。Facebookページをチェックしてみてくださいね。

初詣は宗像大社

● 冬の大根おろしの活用法
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早いものでもう1月も半ばを過ぎました。暖冬ですが、今週は寒さが増していましたね。

我が家の初詣は近場の太宰府天満宮ではなくて、毎年宗像大社に行きます。夫の実家に合わせています。

3年前に世界遺産登録が決まってからというもの、三が日の初詣は朝から大渋滞です。なので、例年よりも早くに宿を出て宗像大社に向かわなければならなくなりました。夫の両親や兄弟姉妹を待たせるわけにはいかないので、より早く出発します。

予想通り大渋滞で、夫の両親の車は待ち合わせ時間に30分以上遅れて到着。わたしたちは早く着いたのでよかったです。

宗像大社
宗像大社のラグビーワールドカップ出場選手サイン入りユニフォーム
ラグビーワールドカップ日本代表サイン入りユニフォーム

今年はこんなのも飾ってありました。ラグビーをやっている三男は見入ってましたね。

宗像三女神は、日本書紀の中で「道主貴(みちぬしのむち)」と記され、「道」を司る最高神とされています。現在ではあらゆる交通安全のご祈願を受けに人々が各地から訪れています。
わたしたちも必ず交通安全のお守りを買って車につけるようにしています。

そして初心にかえり、気をつけて運転していきたいと思います。

今年も一年健康で無事故ですごせますように。

『キャッシュレス・消費者還元事業』加盟店承認

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【クレジットカードでのお支払いで5%還元】

フコイダン健康堂は『キャッシュレス・消費者還元事業』の対象加盟店に承認されました

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<<キャッシュレス・消費者還元事業とは>>

2020年6月30日まで、対象店舗において、登録されたキャッシュレス決済でお支払いすると、最大で5%のポイント還元を受けられる事業です
 
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※ポイント還元事業は、それぞれのクレジットカード会社により定められております
詳細につきましては直接クレジットカード会社にお問い合わせください
 
 
※システムの都合上、一部ご利用いただけないクレジットカードもございます

【年末年始のご案内】

2019-2020年末年始休業


12月28日(土)~1月5日(日)は休業させていただきます
この期間のご注文は1月6日発送となりますのでご了承ください

おいしくて体にもいい水蓮菜

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水蓮菜ってご存じでしょうか?
台湾の野菜なんですけど、なんと全長が1mもあるんです!細長くてグルグル巻きにして売られています。

水蓮菜

これがとってもおいしいんですよ。

さっそくネットスーパーで取り寄せて、作ってみました。「水蓮菜とエリンギのニンニク炒め」

水蓮菜の炒め物

少し炒め時間が長すぎてニラみたいになっちゃいましたが(笑)
30秒ほどで火を止めるとシャキシャキ感が増しておいしいです。子どもたちにも意外と好評で、我が家の定番メニューとなりつつあります。

この水蓮菜、おいしいだけでなく身体にもいいと聞きました。 ビタミン類やカルシウム、カリウム、鉄分などがふくまれており、抗がん作用や疲労回復が期待されます。

ぜひ一度試してみてくださいね!

がんの代替療法

がんの代替療法についての内海聡医師の見解を記載します。

↓↓↓

はっきりいってたくさんありますが基本的なものを掲載しておきます。
ここで重要なことは食事法が多いのですが、癌の食事法で仮によくなるからといって、それは日常的にはいい食事法であるとは限らないという点です。
これは解毒効果という点で説明するのがいいと思います。
癌の食事法は解毒効果が強いだけに日常的には不向きなことが多いということでもあるのです。
これは断食でも同じであり毎日断食し続けてたら人間が死ぬのは当たり前です。
しかし断食には野生動物でも治癒させるという強力な効果もあるのです。

三大療法のガン治療が効かないのはもはや常識ですが、私は手術の場合全否定までは致しません。
たとえば腸閉塞などはその場でしないと死んでしまうこともあるので、その後に二大療法やバカな西洋医学治療を避けて、代替療法へ移行するというのも当然一つの選択です。
代替療法を知ることは情報を集めるうえでも当然のことであり、海外では三大療法をやる人など大幅に激減しているのが現実です。
だからそもそも代替療法という言葉を使うこと自体が間違いで、新医学とか第三治療法とかなんでもいいですが、代わりだなんてみすぼらしいネーミングもやめたほうがいいかもしれません。

基本的には
食養
健康補助食品を使うモノ
断食
免疫をあげるモノ
温熱系
波動医学系
千島森下学説系
GOP
東洋医学系
強力解毒系
自然療法系

などがありますが、他にもいろいろありますね。

もちろんこれらはガンだけではなく様々なものに応用できます。
しかし一番重要なのは手法論ではなく意識ということが言えるでしょう。
違う言い方をするなら自覚を変え発想を逆転させるということです。
そのうえでさらに重要なのはガンなどこの世界にはないということの意味を知ることです。
このような方法論を使っていること自体バカバカしいと人類は思えるでしょうか。
ほとんどすべての人はこの手法論たちを知っているということを、ある種の優越感さえ持って考えるのではないでしょうか?
こんなものはそもそも必要がないものなのです。

私はこの中で四種ほどを使っていますが、医学の代替療法があるからよいのではありません。
人間は社会を変え社会を治療することこそが現代においては求められているということです。

がんセミナーに行ってきました

● アロマをたけば、よい眠りにつきやすい?
● 気持ちを大きく持つこと
● 寝返りをうつ回数が多いと熟睡できていない証拠?
● 部屋の色味は寝心地に影響する?
● 寝室のカーテンやシーツ・カバーはどんなものがいい?
● 寝るときの服装って?
● 寝る前のスマホはよい眠りを妨げる!?
● 寝室の照明はどんなものがいい?
● 家族と一緒に寝るとよく眠れない?
● 断熱シートは結構使える?
● 入眠前の照明について
● 朝ごはんってやっぱり大事?
● 朝ごはんをしっかり食べるために
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こたつの恋しい季節になりました。いかがお過ごしでしょうか?

先月、FacebookなどSNSで有名な、薬を使わない医師、内海聡氏のがんについてのセミナーに行ってきました。わたしはFacebookの記事を読み始めてから、内海聡先生のことを個人的に尊敬しています。

わたしは10年前にがんで母を亡くしていますし、周りにもがん闘病中の方がたくさんいますので、本当に他人事ではありません。

内海先生の発信される情報は今までの慣習からするととても非常識で常識をくつがえす方法論が多く、わたしたちが今までどれだけTVや新聞などのメディアに洗脳されていたのかがよくわかります。

セミナー内容については内海聡先生の『医学不要論』をはじめとすする著書を読んでいただければよいのですが、直接話を聴かないとなかなか腑に落ちないことがあります。それは、がんになったらこうすればよい、とかこんな代替療法をすればよい、とかいう表面的なノウハウ的なものではなくて、生と死、人間のたましいの問題が深くかかわっています。

普段から内海先生の発信される情報を読んでいるわたしがこのセミナーを受けていっそう理解を深めたことは、自分に起こった問題の根本原因を探ること、それは問題の原因を現代社会や家族や誰かのせいにするのではなく、自分にあることを認めること、そういった根底の部分の問題でした。

書籍を読むだけでなく、全国各地で開催されている内海先生のセミナーや講演会に足を運ぶとよりいっそう理解が深まります。
もしもあなたががん治療をしていて、内海先生の書籍を読んでセミナーに参加されても、どうにもいきづまってしまったときは、 一度内海先生のカウンセリングを受けてみられてはいかがかと思います。

あなたとご家族皆さまの末永いご健康を心よりお祈り申し上げます。

スーパーキッズトライアスロン大会

● 自分にあった運動をみつけよう
● 早寝早起きでダイエット?
● ずっと元気でいるために
● 心が強くなることば2
● 寒暖の差が激しい今だからこそ・・・
● しもやけって過去のもの?
● 週末、寝溜めしてもいい?
● うつぶせ寝はよくないの?
● 寝る前にホットミルクをのむとよく眠れるときいたけど?
● 昼寝にピッタリな時間は?
● まとまった睡眠時間、とらなくてもいい?
● 寝言、歯ぎしり、いびきなどしているときは熟睡してない?
● 寝る前の飲酒は眠りを誘う?
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『食べる輸血』といわれるほど栄養素が豊富な「ビーツ」を使った料理をしました!→レッドビーツのシーザーサラダ

ブログを書くたびに「台風が近づいています」というメッセージを入れている気がします。今週末に直撃する台風19号は非常に勢力が強く、今年最大と言われています。くれぐれもお気をつけください。

[内閣府政府広報オンラインより]
風が強まる前に家の対策を。
・雨戸やシャッター(ちゃんと閉まるか点検補修を)
・窓(ひび割れやがたつきがないか)
・雨戸やシャッターのない窓(割れたガラス飛散防止のためにカーテンを閉めたり窓に飛散防止フィルムを貼る)
・雨どい(枯れ葉や砂がつまっていないか)
・屋根瓦やトタン(めくれたり壊れたりしていないか)
・テレビアンテナ(錆びたりゆるんだりしてないか)
・物干し竿(飛ばされないよう下に下ろしておく)
・庭木(飛ばされたり、倒れないように固定する)
・植木鉢(強風で飛ばされそうなものは家の中へ)
・プロパンガス(固定されているか)

先月三男が初めて『スーパーキッズトライアスロン選手権大会』に出場しました。会場は海の中道海浜公園です。

トライアスロン大会

三男はシャトルラン(往復持久走)がいつも学年1位というので、期待して臨みました。

三男は「15年前に米子(鳥取県岸本町・現伯耆町)でジュニアトライアスロン大会に出場した長男(小3時)には負けたくない‼️」と意気込んで出たものの

よく調べてみたら競技内容が全然違っていて比較できなかったんです😂

三男 タイム19:09 (1位との差 4:57) 18位/31人
スイム100m
バイク2.5km
ラン1km

長男 タイム 25:21 (1位との差 5:22) 14位/22人
スイム150m
バイク3.2km
ラン2.3km

長男のほうが過酷だったというね💦さすが鳥取県トライアスロン生誕の地(皆生)

三男の総評としては
スイミングに通ってるのにスイムで何度も足をついてたのと、濡れた足でシューズを履くのにかなり手間取ってたのが残念でしたが、
バイクは買って1週間の割にはちゃんと乗れていて、
ランは急勾配の上り坂を周りの皆が歩く中走り続けたり(本人自己申告)、我々の目の前では猛ダッシュで他の選手を追い越したりして💨申し分無しでした〜✨

今回の小3男子の部の第2位(1位と同タイム)は鳥取県から出場の子だったというね❗️やっぱりさすがです‼️

三男もよくがんばりました〜✨親は…まったくできないのにねw40歳を超えたら長距離走はよくないって説もあるので、やめときますね(笑)

『おかひじき』ってご存知ですか?

● 喜怒哀楽を大切にするとボケない!
● やっぱり、笑いは大事
● なんだか食欲がない、そんな朝に
● 何時間眠ればいい?
● 質のよい睡眠は健康をつくる
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夏休みが終わってホッとしています。昼食やら宿題やら気がかりなことがたくさんですからね。

宿題の一環で、チャレンジクッキングというのがあります。夏休みの中盤に小3の三男が「料理をしないといけない」と突然言い出したので、思いつきでレシピカードの付いた食材キットのひとつを作ってもらいました。

『おかひじきツナポン酢』

おかひじきツナポン酢
小学3年生男子の手作り。和えが足りませんね…w
おかひじき

材料は
・おかひじき 50g
・玉ねぎ 1/2
・ツナ 50g
・ポン酢 適量

作り方
1.塩をひとつまみ入れた熱湯におかひじきを入れて1~2分ゆで、冷水につけて水気を絞る。
2. 玉ねぎを薄切りにする。
3.1に2とツナを入れ、ポン酢を加えて混ぜ合わせたらできあがり。

とても簡単な料理ですが、シャキシャキとした歯ごたえがよく、さっぱりしていておいしくいただけます。

「おかひじき」は「陸の海藻」と言われ、 海岸や砂浜に自生しており、海藻のひじきに似ていますが実は緑黄色野菜です。

「おかひじき」にふくまれる栄養成分
カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄分などのミネラルやβカロテン(体内でビタミンAに変わる)、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK

はたらき
・ナトリウム(塩分)を排泄する
・骨を丈夫にする
・抗がん作用
・動脈硬化の予防
・髪や視力、粘膜や皮膚の健康維持
・喉や肺などの呼吸器系統を守る
・老化を防ぐ
・貧血予防
・便秘予防

…と、とっても栄養豊富なおかひじきです。

近所のスーパーでなかなか見かけないという方はぜひ安心食材を取り扱っているネットスーパーをご利用ください。買い物に出かける手間もはぶけて一石二鳥ですよ\(^o^)/