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少しずつあたたかい日が増えてきましたね。
先日の雨の日は、朝からものすごい量の鼻水が出ました。去年蓄のう症を発症してからは鼻水を歓迎していましたが、この日ばかりは下を向いているとポタポタ落ちるし、ティッシュが手放せず電車内でもたいへんでした。
もともとアレルギー性鼻炎で口呼吸なので、蓄のう症は不思議でもなく、ただ九州地方で今の季節は花粉やらPM2.5やらがすごいので、融合してしまったのだと思います。
ということで、去年キスマイの冬のコンサートで買ったマスクケースが今頃になってバッグの中にスタメン入りです（笑）
あまり有害物質を吸い込みたくないものですから。風邪とかインフルとかには疎いのですが、せめて空気には敏感でいたいと思っています。まだ目がかゆくなっていないのが幸いです。
そこで、マスク以外で不快な症状を和らげる対処法を探ってみました。
身近な対策グッズとしては、目のまわりを囲う透明なフードが特徴の花粉対策メガネ、鼻の中に直接フィルターを入れて花粉の侵入をふせぐ鼻栓や、首からぶら下げて眼・鼻・口の主要部分全体を防護するエアクリーナーなどがあります。
グッズだけでは心もとないという方には、医療機関で受けられるレーザー治療や、舌下免疫療法があります。
器具や治療に頼りたくないという人は、この際、根本的な「体質改善」を目指してはどうでしょうか。
・社会毒（特に砂糖、精製穀類、牛乳、遺伝子組み換え作物、添加物、農薬等）を避ける。
・身体にたまっている脂溶性毒やミネラル毒（重金属や放射性物質など）を発汗療法などで排出する。
・良い栄養と良いエネルギーの食べ物、良質な健康食品を摂取する。
・経皮毒（皮膚から吸収される化学物質）に注意を払い、できる限り入れないようにする。
・高い電磁波を浴びないようにする。
手っ取り早くそろえられるグッズ類から根治的な療法まで、花粉対策も実にさまざま。 わたしは首からぶら下げるエアクリーナーを使ったことがあります。これは花粉にかぎらず、PM2.5などにも有効です。症状のある方は根本的な改善には時間もかかります。早めに始めるのが、快適さへの早道かもしれません。
皆様もお気をつけくださいね！