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定期的にデトックスをはかっているのですが、先月いつもの岩盤浴に行ったところフロントでいきなりおでこに銃のようなものを当てられ(@_@)まぁ体温計なんですけど(笑)
「ご入浴のみのご案内となります」と言われ、体温が高かったのか？岩盤浴を使わせてもらえなかったので、別の施設にくらがえすることにしました。

年会費500円を払って会員になるとお得なチケットがたくさんもらえたので、今回は「岩盤浴と入浴＋VIP」というチケット（1000円）を使ってみることにしました。すると入浴セット（タオル大小）と岩盤浴セット（タオル大小と岩盤浴着）と館内着と炭酸水（またはミネラルウォーター）を渡されました。なんだか至れり尽くせりでいい感じです。

岩盤浴にはロッカーのキーについているバーコードをかざすとドアが開いて入室できるシステムでした。岩盤浴は１時間ポッキリの利用なのですが、休憩をはさみながら３回ほど寝っ転がることができたのでよかったです。
とても広い部屋で、時間と場所を予約をして間隔をあけて使用するようになっていました。途中で男女がおしゃべりをしながら入って来られたので少し気になりましたが、利用者が少ないのでリラックスできました。使用後はスタッフさんがその都度お掃除されていました。

岩盤浴の室温はだいたい65℃ぐらいでしたね。ドライサウナと違って比較的低温でじわじわと汗が出るので、脂溶性毒の排出が期待できます。

1時間たって今度は温泉に入り、塩サウナに入ってから冷水をあびて、お気に入りの源泉かけ流しでリラックス。
大きなお風呂につかるのは本当に気持ちいいですよね。月に1度は広いお風呂に入らないといろいろなことがリセットできなくなっています(笑)

お風呂から上がって畳敷きの無料休憩所にいたのですが、そういえばVIPっていうチケットだったなと思って調べてみると、VIP専用の休憩室があるようで。さっそく行ってみると、やはりここもロッカーキーのバーコードをかざして入室する仕組みで、入るとたくさんのリクライニングチェアにそれぞれTVがついていて、ひざ掛けなんかも用意されていて、そこからの眺めもこんな感じで、なんかとっても気持ちいいんですよー。

背もたれが後ろにめっちゃ倒されてるリクライニングチェアにおそるおそるすわってみると、そこには「ハイボール〇〇円」「〇〇サンド〇〇円」っていうプライススタンドが！
ああこれは極上のお部屋だ…けど、一人で運転してきたのでお酒はダメだと思い直し、ひとしきりリラックスしていたら時間を忘れ、ご飯の準備をする時間をとっくに過ぎていました（汗）

ということで、この施設はちょっとクセになりそうです。回数券も買ったので家族をつれてまた来ようと思います♪

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お友だちのおかげで楽しい時を過ごし、米子をあとにし向かったのは広島北ホテル❣️

ここは初めてだけど、千代田インターからすぐで、天然水100%のすばらしい施設✨どこの蛇口からも天然水が出るので、安心して飲用できます。
天然水だからできる『 乳酸菌プロバイオテックス温泉 』。 乳酸菌を寒天に包み込んだものが温泉の浴槽に入れてありありました。ゆっくり溶け出してきて活動するんだそうです。 乳酸菌が健康にいいことはご存知ですよね。

何よりうれしかったのが、女性専用ですが岩盤浴があったことです！岩盤浴の効能はよく知っていますが、普段はなかなか時間がとれないので、旅行のお宿にあればゆっくり入ることができます。温泉に入ったあと、子どもたちはお部屋でくつろがせておいて、わたしはじっくり岩盤浴で汗を流してきました♪

今回は、ダメ人間をさらにダメにするお部屋をチョイスしてみました。椿の間という露天風呂付きの28畳の和室✨広いテーブルとベッド2台が畳の上に！そして露天風呂付きなんて初めて〜😍

普通のバスタブでしたけど（笑）

北広島の神楽は世界遺産だそうです 。

豪華なお料理を部屋食でいただけてありがたく。そして部屋を閉め切って真っ暗にして寝たら翌朝寝坊しました😅

ダッシュで温泉入ってカラスの行水して、朝食バイキングをいただいて

お部屋の露天風呂に☺️←やっぱり入るんかーぃ

お風呂の上のオーナメントを巻き上げて、木々を眺めながら優雅な朝を✨

リピート間違いなしのお宿でした❣️

今回のGWは、友だちと楽しく小旅行もできて、温泉ざんまいでとっても幸せなお休みでした。ありがとうございます！
次のお盆休みを楽しみに、また毎日がんばりまーす＼(^o^)／

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せっかく長いGW、いつもの帰省で通らないところに寄ってみようと、前泊の広島を後にし、景色の良いしまなみ海道を通り抜け、25年ぶり？の四国上陸❗️愛媛は初めてです。

子ども2人を連れて、長年憧れの道後温泉へ行きました♪

『坊っちゃん湯』といわれる道後温泉本館。温泉に入るのに行列並んだのも初めてのことです❗️（笑）

道後温泉本館は、まさに湯屋。千と千尋の神隠しを思わせる建物です。

小雨が降って、少し寒いぐらいのGW前半でしたよね。サウナも露天風呂もないけど、わたしには最適の湯温で、じっくり浸かるとジワジワ汗が出てくる感じが心地よく✨
坊っちゃん気分を味わいました✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

つづきます。

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長いゴールデンウィークスタート❗️
ということで

初日は故郷米子への前々泊で、初めての湯来温泉（広島）

お宿の前に軽くウォーミングアップで、「クアハウス湯の山」へ♪

山奥にあるんだけど、想像より充実した施設で、プールと温泉がありました。
待ち人数ゼロのウォータースライダーに蒸し箱（個人ミストサウナみたいなやつ）
そして打たせ湯&露天打たせ水…
なんやかやで、子どもたちとたわむれて、超楽しかった❣️ 田舎はいいですねー✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

そして今回のお宿は、「湯来温泉 河鹿荘」。いつもの「女鹿平温泉 クヴェーレ吉和」よりさらに山奥の打尾谷川の川べりにある温泉宿です。

古い宿ながら、宴会場もあり、サウナや半露天の岩風呂もあって
ゆっくりできました✨

広島出身のアンガールズもこのお宿に来たみたいね😁

夕食は同じ階のお部屋でいただきました。家族だけで個室でいただけるなんてとても贅沢ですよね。次男はなぜか大人と同じ料理で子ども料金💰

山なので、朝がとても寒く、廊下のストーブがつけてありました💦

そして朝食会場へ向かうと、宴会場が囲炉裏だったとは‼️

朝食を囲炉裏でいただける幸せ😍 あったかい湯豆腐を囲炉裏で、とっても風情がありましたよ～
リーズナブルでハートウォーミングないい温泉宿でした🧡

つづきます。

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割引券があったので週末に家族で日帰り温泉に行ってきました。
着いてすぐ基本料金を支払うのですが、「祝日には割引券が使えません」と言われ(o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ　しかたなく通常価格（しかも祝日価格高い…）でお支払い(=_=)

ここはバリ風リゾート風呂と和風庭園風呂があって、男女が週替わりになっています。

バリ風には何度か入りましたが、今回初めて和風庭園風呂に当たりました(*^_^*)

和風庭園のほうは、自然にかなりとけこんでいて、川が流れて鯉が泳いでいました。
階段を上がっていくといちばん上の階に3つの1人用のお風呂（「和風庭園風呂」）があり、これは入ったそばからザバーーーンとお湯があふれて、なんだか贅沢な感じですね。
2番めの階の「和風庭園風呂2」はお湯に浸かりながら川のせせらぎを鑑賞できます。わたしはここがいちばんリラックスできてよかったです✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

内風呂には高温サウナと低温の塩サウナがあります。温泉や銭湯に来てサウナがあったら必ず入るようにしています。
まず高温サウナに8分ぐらい入ります。TVなんかが設置されていると退屈しませんね♪ そして水風呂へ。
その後低温サウナに入って全身に塩をぬって15分ぐらいですかね。他にお客さんがいないときにはついでにスクワットや足首上げ下げ、ウエストひねりなんかもやっちゃいます（笑）

サウナに入る前には水分をとらないほうが毒素の排出に効果的のようです。
低温サウナに入ると、皮脂の分泌が活発になり、汗をかくと脂溶性の毒素のデトックス効果が期待できます。
サウナに入ったあとは十分な水分と良質のミネラル補給をお忘れなく。